Сибирский медведь

События

история клуба

зал славы

мюнцкабинет

рейтинг кикбоксеров

заслуженные тренеры России

фотоархив

 

 

Восточные единоборства для нового поколения
флаг клуба

Как в Омске 20 лет назад учили драться ногами

Почему кикбоксинга до сих пор нет в Олимпийской программе?

Потрёпанные брошюрки, перепечатанные на десять раз, фильмы с Брюсом Ли и кафедра биомеханики физкультурного института. Из этого нехитрого набора 20 лет назад в Омске и появился кикбоксинг.

На первый взгляд - драка без всякой философии. Минимум ограничений, максимум свободы. Отчётливо веет уличными боями. Кикбоксинг - «пролетарский» вид спорта на западный манер, современный и динамичный. Если присмотреться внимательней, то и в нём можно найти красоту. И уже язык не повернётся сравнивать его с уличной дракой. Основателем кикбоксинга в Омске в 1988 году стал Сергей Старовойт. За это время он воспитал 20 мастеров спорта и 6 мастеров спорта международного класса. О том, как «придумывали» кикбоксинг в нашем городе, почему его до сих пор не включили в Олимпийскую программу и какое ко всему этому имеет отношение Элвис Пресли, Сергей Старовойт рассказал «АиФ в Омске».

Голливуд сходил с ума

- Сергей Иванович, своим появлением в Омске кикбоксинг по большей части обязан вам. Как можно было в то время, основать то, о чём мало кто имел представление?

- Кикибоксинга до 1988 года не было не только в Омске, но и во всём Союзе. Первые шаги начали делать в Украине, потом в Белоруссии, потом и во всей стране. Я в тот момент в физкультурном институте учился на кафедре борьбы и тяжёлой атлетики, специализация - дзюдо. У нас образовалась группа энтузиастов. Мы сначала вчетвером занимались, спарринги делали с боксёрами, экспериментировали, впечатлениями делились. Тренировать-то нас некому было. В то время разве что брошюрки непонятные подпольно продавали, да фильмы с Брюсом Ли показывали. Кафедра биомеханики в институте физкультуры тоже помогла. Это наука рассматривает человека как механизм и на её основе можно оптимизировать технику удара для каждого отдельного спортсмена. Пользуясь этими законами, я разложил то, что знал из бокса на то, что в принципе на тот момент в городе не знал никто – на удары ногами. Получилось неплохо. Во всяком случае, сейчас по этому показателю наши бойцы практически лучшие в мире. Например, в 91 году чемпионом России и финалистом чемпионата СССР стал наш Юра Ахметшин. В 1992 году кубок России выиграл Женя Русских, он же в 1993 году стал чемпионом России.

- К дзюдо вы больше не возвращались?

- Нет, я как-то прилип к кикбоксингу. Больше 20 лет всё-таки им занимаюсь. В детстве увлекался всеми видами борьбы - нравилась вольная, но не нравилась классическая - нельзя было за ноги соперника хватать. Бокс, например, мужественный вид спорта, полезный для улицы. У нас техника рук скопирована как раз с бокса, но, дополнена красивыми ударами ногами. В 70-хх годах прошлого века на кикбоксинге весь Голливуд был помешан, вплоть до Элвиса Пресли.

- Даже так? Король рок-н-ролла выходил на ринг?

- У Элвиса был телохранитель Дон Уилсон, который стал одним из самых первых чемпионов мира по кикбоксингу. Однажды он собрался на крупный турнир, Пресли пообещал выгнать его с работы, если Уилсон будет участвовать. Элвис боялся возможных травм, поэтому предлагал телохранителю сумму в пять раз больше призового фонда, лишь бы он не ходил на соревнования. Но дело было в принципе. Турнир Уилсон выиграл, с Элвисом они помирились, и деньги король ему, кстати, отдал. Пресли потом и сам занимался каратэ и кикбоксингом.

Дайте хулигану в челюсть

- Вы говорите, что драться надо без всякой философии… А как же философское на-чало в таэквандо, каратэ?

- У нас западный вид спорта. На востоке же, если человек захотел возглавить школу кара-тэ, то он трактат философский написать должен. И это нормально, у них жизнь такая. Они могут рисовать водой и за 20 секунд, пока рисунок не исчез, восхититься им. У нас другой мир, более прагматичный. В кикбоксинге побеждает сильнейший, проигравших не тешат надеждой, как в таэквондо или каратэ. Дескать, вы ещё позанимаетесь пять лет, и станете мастером второго дана. Будет ли это на самом деле сказать нельзя. В этом плане кикбоксинг честнее.

- Тогда почему его до сих пор нет в Олимпийской программе?

- Это ведь всё-таки бедный вид спорта, считается, что им занимаются пролетарии. А чтобы попасть на Олимпийские игры, нужны огромные деньги. В этом году в Пекине будет проводиться турнир под эгидой международного Олимпийского комитета. Вот там и будут кикбоксинг рассматривать. Если он всем понравится и найдутся финансы, то, лет через 10 мы будем на Олимпийских играх.

- Я где-то слышала, что если стеснительного и робкого мальчика отдать в боевые виды спорта, то можно воспитать в нём героя.

- Невозможно сделать из труса смелого человека. Это ведь генетически заложено. Вот если тебя напугать, ты какого цвета станешь – красная или белая? Красный может и в «репу» дать. А если человек бледнеет, то убегает. В стрессовой ситуации это легко проверяется. И если ты нашёл человека, который сражается – это готовый чемпион. Всё остальное приложится. Выживает тот, кто выигрывает. Проигрывать всё время – тяжело психологически. Навыков «для улицы» хватит, но спортсмена высокого класса с такой изначальной генетикой не переиграть.

- Ваши воспитанники, наверное, проигрывать не имеют морального права.

- Ребята все настроены на победу, это для них первая заповедь. Второе и третье место не считается. Занятия у меня бесплатные, но требую я много. У меня 20 мастеров спорта и 6 – «международников». Каждый год по 5-6 серьёзных соревнований. Например, в прошлом октябре Саша Дмитриенко стал вторым финалистом на чемпионате мира в Австрии. Там 53 страны участвовало. Саня молодец, нормально выступил. Должен был выиграть, конечно, но немного не получилось.

- Кстати, а в целях самообороны кикбоксинг поможет девушке на тёмной улице?

- Если её загонят в угол, и сознание не работает, то на подсознательном уровне включаются «автоматы». Она может сделать «двойку» левой ногой, попасть в челюсть хулигана, убежать, и только потом её Кондратий хватит – как это я так смогла?! Но в тот момент, прежде всего, сработает тот самый «автомат».

- А ваш последний бой когда был?

- Ещё во время службы в спецназе в 1986 году. Чем раньше начинаешь заниматься, тем быстрее завязываешься. Думал тогда, что ветеран, хотя был ещё молодой. К тому же, у меня с детства было много учеников, поэтому и приступил к тренерской работе.

Досье: Сергей Старовойт, заслуженный тренер РФ. Родился в 1963 году в среднем Поволжье, в 1984 году закончил Омский СибГУФК. Основатель и президент кикбоксинг клуба «Сибирский медведь»

Автор:
Ольга НИКОЛАЕВА


АиФ в Омске
Опубликовано:
02 июня 2010 (18:15)>>aдрес статьи>>>


Восточные единоборства для нового поколения

Стоит ли отдавать детей в секции восточных единоборств? Зачем это нужно? Как правильно подобрать боевое искусство, подходящее именно для вашего ребенка?

Ребенок подрастает - и нужно найти применение его силенкам, которые вскоре превратятся в силушку. Хочется дать отпрыску увлекательное занятие, которое было бы полезно для здоровья, гармонично развивало душу и тело, воспитывало волю и целеустремленность. А не отдать ли его в школу какого-нибудь восточного или другого единоборства? Идея заманчивая, но, во-первых, родителям бывает трудно сделать правильный выбор, ведь в этом вопросе они совершено не разбираются. А еще родителей одолевают типичные страхи:

  1. Здоровье. Не навредит ли ребенку неведомая восточная наука?
  2. Воспитание. Вдруг он станет слишком агрессивным и неуправляемым?

Так думают и гадают родители. А сами дети хотят просто научиться постоять за себя и выглядеть более солидными в глазах сверстников и привлекательными - в очах сверстниц. Основной мотив при выборе конкретного вида борьбы - это, конечно, желание самого ребенка. Однако если вы не знаете, чем "бредит" ваше чадо, следующие рекомендации окажутся тут вполне уместными. Какие бывают стили?

"Жесткие" или "внешние" стили. Их основной принцип: "сила против силы". Это традиционный рукопашный бой, каратэ, кик-боксинг - эти виды единоборств посвящены сугубо боевым аспектам поединка. Исключением является карате, в котором важен и духовный рост ученика. Но на данный момент в этом боевом искусстве сложилась ситуация, когда каждый тренер может создавать свой стиль, и найти учителя, который бы преподавал традиционное карате, нелегко. Поэтому в секциях и клубах упор все же делают на изучение приемов боя и контактные занятия.

К внешним стилям можно отнести тхэквондо, знаменитый шаолинь-цуань и целый букет школ и стилей китайского и японского происхождения

"Мягкие" или "внутренние" стили. Здесь учат поражать противника, используя его же собственную энергию нападения. Победа достигается не только точными ударами и силой, а за счет внутреннего психического превосходства над соперником. Ребенок должен распознавать ситуации, в которых он может применять свою силу, учится полностью их контролировать и выбирать минимально необходимые средства для самозащиты. Внутренние стили учат человека трезво мыслить, развивают умение управлять собой, помогают осознать гармонию мира. В подавляющем большинстве это китайские стили: тайцзи-цюань, син-и, багуа-чжан. Есть и японские ответвления - айкидо, тайки-кэн. Один из самых миролюбивых видов - капоэйра - бразильская бесконтактная техника, танец и игра.

Несмотря на то, что весь упор в "мягких" единоборствах делается на внутреннее самосовершенствование, это не означает, что в таких секциях учат всего лишь водить руками по воздуху. Боевые искусства потому так и называются, что здесь, прежде всего, обучают бою. И любая система требует от ученика трудолюбия, умения преодолеть усталость, скуку и боль. А практические навыки, полученные от тренера, шлифуются только в ходе спаррингов, порой и в полный контакт. Какой стиль подходит ребенку?

Здесь важную роль играют возраст, тип телосложения и темперамент.

Детям сухого телосложения подойдет ушу (или кунг-фу). Мягкому, спокойному ребенку можно порекомендовать одно из внешних направлений ушу - "длинный кулак", традиционные шаолиньские направления, цюань-шу. В этих стилях большое внимание уделяется общефизической, силовой подготовке. Они помогут сформировать базовую подготовку для любых видов единоборств или боевых искусств.

А шустрый, активный, но при этом мягкий и добродушный ребенок скорее найдет себя в том же ушу, но в школах "внутренних" - син-и, багуа-чжан, "южный кулак". Внутренние стили ушу учат человека концентрировать внимание, делают его вдумчивым, спокойным. При этом они не хуже "внешних" стилей и дают ребенку необходимые навыки для самозащиты.

Неспокойным и тревожным детям подойдут карате и его корейский собрат тхэквондо. Будет возможность выпустить пар на тренировке, а во-вторых, научиться направлять свою энергию в нужное русло и контролировать агрессивность.

Медлительным и флегматичным прямая дорога в айкидо или хапкидо. Борьба основана на мягких, плавных движениях. Боец айкидо всегда спокоен, доброжелателен, он пропускает направленную на него агрессию мимо себя. К тому же айкидо - самый миролюбивый вид единоборств. В нем нет атакующих приемов - в том виде, в котором он практикуется в большинстве секций, это исключительно самозащитная техника. Плюсы и минусы для здоровья

Хороший инструктор всегда помнит, что дети - это не маленькие взрослые. До тех пор пока детский скелет не сформировался, он не в состоянии выдерживать такие же нагрузки, как и взрослый. Пока ребенок не достиг 13 лет, инструктор обязан не допускать во время контакта сильного воздействия на тело и конечности ребенка. Тренировка в боевых искусствах всегда предполагает индивидуальный многоуровневый подход.

Тхэквондо. Научное исследование по травматизму на детских соревнованиях в Европе показало, что травматизм по каратэ составляет60-70 процентов, а по тхэквондо - 6-7 процентов. В тхэквондо очень строгие правила проведения боев. Запрещены удары руками в лицо, удары руками по спине, затылку, ниже пояса (пах). Запрещены на соревнованиях захваты, броски, толчки, подсечки. Дети соревнуются в защитном снаряжении. При плоскостопии и сколиозе врачи даже рекомендуют заниматься тхэквондо. Многолетний опыт занятий тхэквондо приводит к умениям вполне естественно, например, взбегать на стену, сделать шпагат в воздухе и удар обеими ногами в разные стороны, прыгнуть с места на высоту человеческого роста. Тренировки здесь нелегкие. Например, во время разминки часто практикуются отжимания на кулаках, приседания с выбросами ног, с подпрыгиваниями, подтягивания на перекладине, продольные и поперечные шпагаты, ходьба "по-гусиному". Несмотря на все сложности приемов, тхэквондо также считается очень полезным для укрепления здоровья. Этот вид борьбы часто нравится девочкам. Он похож и на аэробику, силовые тренировки и спортивную акробатику. Кроме того, занятия полезны девочкам потому, что укрепляют тазовые мышцы.

Айкидо. Некоторые специалисты считают, что детям лет до 10-14 заниматься этим видом можно только в адаптированной группе. Здесь необходимо чувствовать момент, когда нужно остановиться, чтобы избежать травмы. А дети не всегда могут с этим справиться. С другой стороны - ранняя практика дает для ребенка больше возможностей, чем для подростка, вновь пришедшего в секцию.

Карате. Считается, что этот вид может пробудить внутреннюю агрессию (на ранних этапах) и хорош в основном для мальчиков. Очень важную часть тренировочного процесса здесь занимают общефизические упражнения - различные виды растяжек, многократные отжимания. Выполнение классических низких стоек, отработка техники и практика ката (формальных упражнений, основанных на определенной последовательности приемов) великолепно прорабатывают мышцы и связки. Главные критерии на занятиях в любом направлении карате - это терпение и самодисциплина. На начальном этапе подходы к подготовке бойцов во многом схожи.

Дзюдо. Главная мысль дзюдо (буквально - "путь мягкости") - сначала поддаться, чтобы потом победить. Школы джиу-джитсу, практикующие дзюдо, используют приемы японских боевых искусств - захвата и защиты. Занятия дзюдо развивают силу, гибкость, реакцию, уверенность в себе. Этот вид единоборства подходит как мальчикам, так и девочкам, поскольку прививает отличные навыки самообороны. Кроме того, им стоит заниматься девочкам и для укрепления здоровья и фигуры. Кстати, женское дзюдо стало первым видом женских единоборств, включенных в программу Олимпийских игр.

Тайцзи-цюань. С помощью занятий этими техниками сейчас в Китае лечат ряд сложнейших заболеваний и функциональных расстройств - например, заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Здесь активно используются дыхательная практика и упражнения на координацию.

Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой подойдут тем, кто желает постоять за себя. Это серьезные виды борьбы, поэтому детям младше9-10 лет их не рекомендуют. Да и претензии на качественную самозащиту появляются у детей в более старшем возрасте. Эти стили ориентированы на реальный бой - они могут быть эффективнее любой восточной техники. Однако, восточное спокойствие и выдержка и здесь не будут лишними. Не торопить события, верить в лучшее и позитивно относиться к жизни - всему этому должен учить не тренер, а родители.Как воспитывать бойцов?

Существует мнение: восточные единоборства повышают детскую агрессивность. Естественно, что ребенок захочет показать вам и всем родственникам, чему он научился. За это детей обычно хвалят и поощряют, и в этом ничего криминального нет .

Но если вы заметили, что он задирается без причины, обижает младших, стоит отнестись к этому повнимательней. Возможно, посещение тренировки и серьезный разговор с тренером исправят ситуацию. В крайнем случае - можно перевести ребенка в другую спортшколу или секцию. Но не нужно запрещать ребенку заниматься единоборствами! Агрессия есть в любых видах, но именно восточные боевые искусства учат контролировать ее, потому что неразрывны с изучением философии, этики, моральных кодексов. Внешний путь - это достижение боевого мастерства, внутренний путь - духовное становление. Очень важно, чтобы мастер вел своих учеников по обоим. Когда лучше начинать?

В Китае и Японии считают, что начинать учить ребенка боевым искусствам надо как можно раньше, лет с четырех-шести. Дело в том, что неотъемлемая часть правильного обучения восточным боевым искусствам - сложные философские концепции, культура, которую среднестатистический российский ребенок воспринять просто не в состоянии. На Востоке подобные взгляды впитываются с молоком матери. У нас национальные традиции - совсем другие. Поэтому лучше подождать, пока ребенок будет в состоянии сделать выбор сам. Ведь боевые искусства - не мордобой с посильными нагрузками, не накачивание мышц, а всестороннее и гармоничное развитие личности, в том числе духовное.

До 9 лет. Если вы решили отдать ребенка пораньше, лучше поискать специальную адаптированную группу, где упор делается не на прикладные боевые, а игровые стороны борьбы и общефизическую подготовку с посильными нагрузками.

10 лет. Этот возраст считают наиболее подходящим для начала занятий. Ребенок уравновешен, легко воспринимает жизнь, доверчив, не конфликтует с родителями и не зациклен на внешности. На его развитие легче влиять сейчас, чем в сложный подростковый период.

11 лет. Условное начало полового созревания (у всех детей - по-разному, у кого-то и позже). Поведение ребенка меняется. Он становится более импульсивным, происходит частая смена настроения, нередки ссоры со сверстниками. Безапелляционные требования старших, неуважение с их стороны отбивают у мальчишки охоту общаться со взрослыми и вообще что-либо делать по их указке. Ребенок легко замыкается, начинает врать. Велик риск, что он станет закомплексованным и пассивным человеком. Поэтому особенно важно обратить внимание на личность тренера - он может стать авторитетом для ребенка и войти с ним в доверительные отношения, помочь подростку развить чувство собственного достоинства. Опытные тренеры, хорошо знакомые с психологией этого возраста, обычно бывают не слишком требовательными и не станут строго регламентировать занятия, чтобы сохранить личностные границы. Возможно, в этот период более приемлемым окажется обучение без слов - в манере дзен. Главное - доверие!

12 лет. В семье ребенок становится более самостоятельным и менее импульсивным, усиливается влияние сверстников. Мальчик охотно проявляет инициативу, охотно тренируется, начинает заботиться о своей внешности и интересоваться противоположным полом. Занятия могут способствовать хорошей успеваемости в школе.

13 лет. В этом возрасте ребенок часто обращается "внутрь себя" - это период бурного развития сознания и самосознания. У него появляется интерес к философии боевых искусств и он начинает лучше понимать принципы, на которых строятся техники. Стремление к самосовершенствованию может сделать вашего ребенка поклонником боевых искусств на долгие годы. Поскольку влияние родителей заметно падает, самое время заручиться поддержкой тренера. Но все-таки в этом возрасте самым большим влиянием обладают друзья. Хорошо, если ребенок будет ходить на занятия с ними вместе.

14 лет. Центр внимания опять переносится в окружающий мир. Теперь подростку интересна история боевых искусств, их красота и гармония. Он полон энергии, уверен в себе, а занятия и тренировки доставляют большое удовольствие. Ему кажется, что его способности безграничны.

15 лет. Внимание, родители! Начинается период максимализма и стремления к полной независимости. Ваш ребенок вырос и жаждет освобождения от любого контроля. В этом возрасте он начинает воспитывать себя сам. При этом он сверхчувствителен и восприимчив ко всем мнениям и влияниям, в том числе и вредным. Он строит жизненные планы. Его поведение и самооценка неустойчивы. Ему часто кажется, что его не понимают и относятся отрицательно. Система моральных кодексов, житейские принципы восточной философии помогут подростку преодолеть этот этап. Целеустремленность, решительность, выдержка - все это есть в единоборствах. Подросток нередко провоцирует конфликты, потому что для него сейчас важны напряжение и риск, возможность испытать себя. Ему нужно утвердиться в коллективе ровесников, завоевать уважение и авторитет. И в собственных глазах тоже.

Нередко в этом возрасте подросток и сам желает пойти в какую-нибудь секцию. Лучше все же перепроверить и уточнить в какую именно. В этом возрасте риск попасть под влияние какой-нибудь дурной компании особенно велик.Если ребенок - левша

Занятия восточными единоборствами ему очень полезны (особенно ушу). По отношению к телу здесь царит полная справедливость: сколько движений выполнено влево, столько же и вправо. Но ученика-левшу ждут большие трудности: ему сложнее повторять движения тренера, если тот стоит к нему лицом. Помогает прием "выпускаем тень-двойника". Нужно представить себе, что выдвигаешь впереди себя своего двойника, мгновенно разворачиваешь его и совмещаешь с фигурой тренера. Тень-двойник принимает ту же позу, что и учитель, а затем быстро "возвращается" к хозяину, по пути опять "разворачиваясь", после чего ученик накладывает на тень свои собственные движения.

Лучше не отправлять детей в смешанные по возрасту группы. Во-первых, им там не интересно. Они частенько уходят. Во-вторых, велик риск, что вашего ребенка начнет учить кто-то из учеников постарше. В раннем возрасте дети доверчиво воспринимают авторитет любого взрослого. Где гарантия, что он научит его правильно?Можно ли заниматься единоборствами в домашних условиях?

Да, только если мама или папа сами практикуют и имеют достаточно знаний, для того, чтобы стать тренерами. Но таким вариантом лучше пользоваться в исключительных случаях. Тренер, учитель и родитель - это разные социальные роли. Совмещать их очень нелегко, да и вряд ли нужно. Самостоятельное обучение по книжкам тоже не даст никакого эффекта. Тренер и подходящая обстановка для занятий - это важные условия для формирования положительного интереса к единоборствам.

Благодарим   moon_life за статью

Домой